Strom sparen im Haushalt:
25 Tipps mit Sofortwirkung

Vom Sparduschkopf über Wasch- und Spülmaschine bis hin zur Heizungspumpe – es gibt viele Arten, zu Hause Strom zu sparen und so Kosten und CO₂-Emissionen zu verringern. Mit unseren Tipps für Küche, Bad und Elektrogeräte senken Sie Ihre Stromrechnung garantiert.

Für Privathaushalte lohnt sich ein sparsamer Umgang mit Strom besonders, denn der Strompreis liegt seit Jahren auf einem hohen Niveau. Und durch den verringerten Treibhausgas-Ausstoß tun Sie sogar noch etwas fürs Klima. Wir haben die besten Stromspar-Tipps für Sie nach Haushaltsbereichen sortiert, damit auch Ihre Stromrechnung bald niedriger ausfällt.

Strom sparen in der Küche

In der Küche können Sie allein durch Verhaltensänderungen Stromkosten in Höhe von 90 Euro pro Jahr sparen. Für mehr Informationen zu den einzelnen Tipps klicken Sie einfach auf den jeweiligen Stromspartipp in der Tabelle:

Quelle: Eigene Berechnungen

1. Beim Wasserkocher auf die Füllmenge achten

Ein Wasserkocher ist für das Erhitzen von Wasser effizienter als der Elektroherd, weil weniger Abwärme freigesetzt wird. Das gilt vor allem für kleinere Mengen. Kochen Sie mehr Wasser als nötig, steigt nicht nur der Energiebedarf, sondern auch Ihr CO₂-Ausstoß unnötig. Wird jeden Tag ein Liter zu viel zum Kochen gebracht, verursacht das im Jahr 20 Kilogramm CO₂. Durchschnittlich 15 Euro können Sie pro Jahr sparen, wenn Sie beim Wasserkocher auf die richtige Füllmenge achten.

Unser Tipp

Manche Wasserkocher schalten sich oft erst viele Sekunden nach dem Kochen ab. Um diese sinnlose Energieverschwendung zu vermeiden, sollten Sie das Gerät gleich nach dem Kochen selbst abschalten – und beim nächsten Kauf auf einen schneller reagierenden Wasserkocher achten.

3. Kochen mit Deckel

Verwenden Sie beim Kochen immer einen Deckel, der genau auf Ihren Topf passt und verwenden Sie eine zur Größe des Topfes passende Herdplatte. Damit können Sie den Energieverbrauch beim Kochen um die Hälfte senken. Im Jahr können auf diese Weise 30 Kilogramm CO₂ und 25 Euro eingespart werden.

Mehr Tipps für energiesparendes Kochen

• Der Durchmesser des Kochgeschirrs kann ruhig etwas größer sein als der der Herdplatte.
• Besonders bei eher träge reagierenden Elektro-Kochplatten sollten Sie die Herdtemperatur rechtzeitig zurück- und abdrehen, um die Restwärme auszunutzen.
• Nehmen Sie beim Kochen nur so viel Wasser wie nötig. Beim Elektroherd empfiehlt es sich, Wasser lieber im Wasserkocher zu erhitzen – das benötigt weniger Energie und geht schneller, vor allem bei kleineren Mengen.

4. Energiesparenden Kühlschrank wählen

Kühl- und Gefrierschränke laufen ununterbrochen – und sind im schlimmsten Fall für 25 % Ihres Stromverbrauchs verantwortlich. Das Stromspar-Potenzial ist hier also besonders groß: Ein modernes Gerät der besten Energieeffizienzklasse verbraucht im Vergleich zu seinen älteren Kollegen bis zu 50 Prozent weniger Strom. 

Wenn Sie sich einen neuen Kühlschrank kaufen wollen, sollten Sie also unbedingt auf die im Energielabel ausgewiesene Energieeffizienz achten. Häufig rentiert sich sogar der Ersatz eines noch funktionierenden Geräts bereits nach wenigen Jahren durch die eingesparten Stromkosten. Der Kaufpreis für besonders sparsame und gut bewertete Modelle liegt aktuell zwischen 600 und 1.100 Euro.

Auch in Anbetracht der gesamten Umweltbilanz lohnt sich der Austausch eines sehr ineffizienten Kühlgeräts: Laut Öko-Institut gleicht der deutlich geringere Stromverbrauch die Umweltbelastungen durch die Herstellung wieder aus. Ein neues, effizientes Gerät sollte dann möglichst lange genutzt werden, mit Reparaturen kann die Lebensdauer verlängert werden. Der Austausch eines sehr effizienten Geräts wäre nur dann sinnvoll, wenn das neue 50 bis 80 Prozent weniger Strom verbrauchen würde.

5. Kühlschrank & Gefriertruhe abtauen

Ein leichter Reifansatz an den Innenwänden der Kühl- und Gefriergeräte ist ganz normal. Wird der Reif dicker oder bildet sich eine Eisschicht, erhöht sich der Stromverbrauch. In diesem Fall sollten Sie das Gerät abtauen – am besten regelmäßig etwa zweimal im Jahr. 

Der Dauerbetrieb eines durchschnittlichen vergletscherten Kühlgeräts verursacht zusätzlich 25 Kilogramm CO₂ und lässt anderswo Gletscher schmelzen. Eine Vereisung von 5 Millimetern erhöht den Stromverbrauch eines Kühlschranks um etwa 30 Prozent. Das macht bei einem Gerät der Klasse B über 10 Euro im Jahr aus.

6. Kühlschranktür schnell schließen

Jedes Mal, wenn die Kühlschranktür aufgeht, entweicht Kälte. Und jedes Mal kompensiert der Kühlschrank das mit viel Energie. In einem Durchschnittshaushalt entstehen durch offen stehende Kühlschranktüren jährlich etwa 10 Kilogramm unnötiges CO₂. Auf der Stromrechnung schlägt das mit etwa 10 Euro im Jahr zu Buche.

Unsere Tipps:

• Überlegen Sie sich vorher, was Sie aus dem Kühlschrank herausnehmen möchten und machen Sie die Tür nur kurz auf.
• Schließen Sie die Kühlschranktür nach jedem Öffnen – auch wenn Sie mehrmals hintereinander Lebensmittel entnehmen. Dann entweicht so wenig Kälte wie möglich.
• Auch den Saftvorrat im Kühlschrank lagern: Ähnlich wie Kühl-Akkus in einer Kühlbox speichern auch die Gegenstände im Kühlschrank Kälte – und geben sie an ihre Umgebung ab. Je voller der Kühlschrank, desto weniger Kühlleistung muss das Gerät nach einer Öffnung selbst erbringen.
• Schauen Sie nicht aus Langeweile in den Kühlschrank – wenn Sie nicht einkaufen gewesen sind, wird sich am Inhalt nichts verändert haben.

7. Extra-Kühlgeräte stilllegen

Vor allem in Ein- und Zweifamilienhäusern steht im Keller oft noch ein Extra-Kühlgerät: eine Gefriertruhe, ein Gefrierschrank oder ein Zweitkühlschrank. Meist handelt es sich dabei um Geräte, die veraltet oder zu groß sind – und häufig das ganze Jahr laufen. Je älter und größer, desto höher ist der Stromverbrauch.  

Wer ein durchschnittliches Extra-Kühlgerät stilllegt, kann kräftig sparen: 230 Euro pro Jahr. Außerdem werden so 260 kg CO₂ vermieden. Falls Sie auch ein Extra-Kühlgerät im Keller haben, prüfen Sie also unbedingt, ob Sie es wirklich noch brauchen.

Strom sparen im Badezimmer

Waschmaschine und Trockner gehören zu den Haushaltsgeräten, die den höchsten Energieverbrauch haben. Mit ein paar Kniffen lässt sich viel Energie und damit bares Geld sparen. Doch auch die Bereitstellung von warmem Wasser – zentral durch die Heizanlage oder dezentral durch Boiler oder Durchlauferhitzer – verbraucht Strom. Hier finden Sie unsere Tipps zum Strom sparen im Bad und beim Umgang mit warmem Wasser.

Für mehr Informationen klicken Sie einfach auf den jeweiligen Stromspartipp in der Tabelle:

Quelle: Eigene Berechnungen

8. Waschmaschine mit Warmwasseranschluss nutzen

Viele Wasch- und Spülmaschinen können auch direkt an die Warmwasserversorgung angeschlossen werden. Gerade bei kurzen Warmwasserleitungen und besonders energieeffizienter Warmwasserbereitung lohnt sich diese Maßnahme, etwa mit einer Solarthermieanlage: Es werden pro Jahr 45 Kilogramm weniger CO₂ ausgestoßen.

9. Wäsche mit 30 °C und ohne Vorwäsche waschen

Vorwäsche ist überflüssig. Vor allem bei Textilien wie Bettwäsche oder Handtüchern sind die Verschmutzungen in den wenigsten Fällen so stark, dass vor der Hauptwäsche noch die Vorwäsche laufen muss. Waschen ohne Vorwäsche vermeidet bei drei Waschgängen in der Woche 10 Kilogramm CO₂ und 10 Euro im Jahr.

Mit modernen Waschmaschinen und Waschmitteln wird die Wäsche nicht nur ohne Vorwäsche, sondern meist auch mit weniger heißem Wasser sauber. Das spart Energie, denn mehr als drei Viertel gehen in die Wassererwärmung eines Waschgangs. Wenn Sie pro Woche zwei Waschgänge bei 30 Grad Celsius statt bei 60 Grad laufen lassen, können Sie Stromkosten in Höhe von 25 Euro sparen.

10. Wäsche an der Luft trocknen lassen

Egal wie oft Sie die Waschmaschine verwenden: Es ist immer energiesparender, die Wäsche auf einem Wäscheständer, einer Wäscheleine oder einer Wäschespinne statt im Trockner zu trocknen. Bis zu 105 Kilogramm CO₂ stößt ein Trockner im Laufe des Jahres aus – für etwas, das die Luft klimaneutral für Sie erledigen kann. Durch den Verzicht auf einen Wäschetrockner sparen Sie zudem Stromkosten in Höhe von rund 95 Euro pro Jahr.

11. Ökoprogramme nutzen

Bei Waschmaschinen und Spülmaschinen) geht die meiste Energie in das Erwärmen des Wassers. Daher verbrauchen Eco-Programme trotz der längeren Laufzeit weniger Energie: Das Wasser wird deutlich weniger erwärmt – und es wird insgesamt sogar weniger Wasser verbraucht. Stattdessen erhalten Wasser und Reinigungsmittel mehr Zeit zum Einwirken – und längeres Schleudern durch Wasch- und Spülwasser sorgt für hygienisch saubere Wäsche.

12. Sparduschkopf und Durchflussbegrenzer einbauen

Wer sein Wasser mit Strom erhitzt, sollte ganz einfach eines tun: weniger warmes Wasser verbrauchen. Dabei helfen Durchflussbegrenzer in Bad und Küche:

• Sparduschköpfe für Badewanne oder Dusche und
• Perlatoren für Wasserhähne.

Durchflussbegrenzer sind bereits für wenige Euro im Baumarkt erhältlich. Sie mischen Luft in den Wasserstrahl, so dass effektiv weniger Wasser pro Minute aus Hahn oder Duschkopf läuft, ohne dass der Strahl schwächer wird.

13. Zeitschaltuhr für den Warmwasserspeicher

In einem Warmwasserspeicher wird das Wasser auf eine voreingestellte Temperatur erhitzt, zwischengespeichert und dabei warm gehalten – auch, wenn der Warmwasserhahn den ganzen Tag still steht. Auf diese Weise wird viel Energie verschwendet und CO₂ verursacht.

Vor allem wenn noch alte Untertischgeräte zur Warmwasserspeicherung angebracht sind, ist es sinnvoll, den Bedarf an heißem Wasser genau zu prüfen und die Gegebenheiten anzupassen:

• Wo selten oder eigentlich gar kein Warmwasser benötigt wird, sollte der Speicher abgestellt werden, zum Beispiel im Gäste-WC, in der Garage oder im Haushaltsraum. Beim Händewaschen zum Beispiel kommt es nicht auf die Wassertemperatur an.
• Zeitschaltuhren oder ein Thermo-Stop können in Räumen eingesetzt werden, wo warmes Wasser nur zu bestimmten Zeiten benötigt wird. Auf diese Weise können Sie im Jahr Stromkosten in Höhe von 35 Euro sparen.
• Wo die Möglichkeit besteht, sollten Sie Warmwasserspeicher gegen elektronisch geregelte Durchlauferhitzer austauschen. Durchlauferhitzer erwärmen das Wasser nur dann, wenn es wirklich gebraucht wird und sind daher energieeffizienter als die häufig heizenden Speicher.

14. Warmwassertemperatur senken

Was für die Menge an Warmwasser gilt, gilt auch für die Temperatur: Je weniger oder niedriger, desto mehr wird gesparrt. Bei einem Untertischspeicher oder elektronischen Durchlauferhitzer können Sie die Wassertemperatur bedarfsgerecht einstellen. Für das warme Wasser in Bad und Küche reichen 60 Grad Celsius vollkommen aus. Zum Vergleich: Heißes Badewasser ist in der Regel nur etwa 40 Grad warm. Auf diese Weise kann der Stromverbrauch um etwa zehn Prozent verringert werden. Ein weiterer Vorteil der reduzierten Temperatur: Das Gerät verkalkt weniger schnell.

Aber Vorsicht: Um das Risiko von gesundheitsgefährdenden Legionellen auszuschließen, sollte die Warmwassertemperatur am Trinkwassererwärmer nicht unter 60 Grad Celsius bzw. 55 Grad Celsius in der Zirkulation abgesenkt werden.

15. Warmwasserzirkulation abschalten lassen

Nicht nur Mehrfamilienhäuser, sondern auch große Einfamilienhäuser mit Zentralheizungen haben oft Zirkulationsleitungen für Warmwasser: Eine Zirkulationspumpe lässt das heiße Wasser zwischen Heizkessel und Zapfstellen zirkulieren, sodass aus Dusche und Wasserhahn sofort heißes Wasser kommt. Dieser Komfort verbraucht allerdings rund um die Uhr Strom und Heizenergie. Per Zeitschaltuhr lässt sich die Zirkulationspumpe auf den individuellen Tagesablauf anpassen. Damit sie nur dann arbeitet, wenn auch tatsächlich warmes Wasser verbraucht wird. Insofern die Anlage hygienisch einwandfrei ist, kann die Zirkulation für acht Stunden am Tag ausgeschaltet werden - länger aber nicht, da sonst unter anderem Legionellenwachstum begünstigt wird, also Gesundheitsgefahr besteht.

Wenn Sie in einem Ein- oder Zweifamilienhaus leben, können Sie die Warmwasserzirkulation von einem Fachbetrieb zurückbauen lassen. Der Komfortverlust durch diese Umrüstung ist sehr gering: Es dauert lediglich etwas länger, bis das warme Wasser fließt. Die Energie- und Kostenersparnis ist hingegen hoch: Ein durchschnittlicher 4-Personen-Haushalt in einem Einfamilienhaus kann mit dieser Maßnahme pro Jahr rund 105 Euro sparen.

Achtung: Eine Zirkulation sollte immer durch einen Fachbetrieb zurückgebaut werden. Wenn dies nicht fachgerecht erfolgt, kann Gesundheitsgefahr bestehen! Zudem sollte der Fachbetrieb einschätzen, ob ein solcher Eingriff wirtschaftlich sinnvoll ist. Denn in Altbauten kann es aufgrund der vorhandenen Leitungen zu einem hohen Aufwand und somit zu hohen Kosten kommen. 

16. Heizungspumpe niedriger stellen oder austauschen

Wenn das Wasser in Ihrem Eigenheim zentral erwärmt wird, ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass ein großes Stromspar-Potenzial im Heizungskeller liegt. Denn: Vier von fünf Heizungspumpen sind veraltet und verbrauchen unnötig viel Strom.

• Zunächst einmal sollten Sie prüfen, ob Sie die Leistung ihrer Heizungspumpe auf eine niedrigere Stufe einstellen können. In der Regel transportiert die Umwälzpumpe auch mit niedriger eingestellter Leistung noch genügend heißes Wasser vom Heizkessel zu den Heizkörpern. Falls dort nicht mehr ausreichend Wärme ankommt, kann man die nächsthöhere Leistungsstufe ausprobieren.
• Ältere Pumpen arbeiten übrigens oft auch in den Sommermonaten – dann sollte man Heizung und Pumpe ganz abschalten.
• Wenn Ihre Pumpe bereits in die Jahre gekommen ist, sollten Sie mit einem Austausch nicht warten, bis die Pumpe den Geist aufgegeben hat. Moderne, hocheffiziente Pumpen verbrauchen 70 bis 80 Prozent weniger Strom als alte Pumpen und rechnen sich daher bereits innerhalb weniger Jahre. In einem durchschnittlichen 3-Personen-Haushalt spart eine neue und hocheffiziente Umwälzpumpe bis zu 145 Euro im Jahr im Vergleich zu einem alten Modell.

Strom sparen mit energieeffizienten Geräten

Soll der Stromverbrauch sinken, kommt es neben einem angepassten Verhalten und sparsamer Technik vor allem auf die Haushaltsgeräte an. Schließlich zählen Großgeräte wie der Kühlschrank oder die Waschmaschine zu den größten Verbrauchern im Haushalt. Deshalb lohnt sich der Blick auf die Stromspargeräte besonders. 

Für mehr Informationen klicken Sie einfach auf den jeweiligen Stromspartipp in der Tabelle:

Quelle: Eigene Berechnungen

17. Gerätegröße dem Bedarf anpassen

Es ist immer ratsam, ein Gerät zu kaufen, dessen Nutzinhalt dem Bedarf entspricht, vor allem bei Geräten, die wie Kühlschränke das ganze Jahr über laufen:

• Bei einem Kühlschrank für Ein- und Zwei-Personen-Haushalte reichen meist 100 bis 160 Liter. Für jede weitere Person sollten Sie mit etwa 50 Litern zusätzlich rechnen.
• Bei Gefriergeräten beträgt die empfohlene Größe ungefähr 20 bis 30 Liter pro Person, wenn man nur wenig auf Vorrat einfriert. Für große Vorratsmengen kann man pro Person rund 80 bis 100 Liter Nutzinhalt annehmen.
• Bei Waschmaschinen reicht in den meisten Haushalten ein Fassungsvolumen von 5 bis 6 Kilogramm Wäsche meist aus. Für größere Haushalte eignen sich Geräte für bis zu 8 Kilogramm.

Gut für den Geldbeutel: 25 Euro können Sie im Jahr sparen, wenn Sie auf einen praktischen Laptop umsteigen. Ein Tablet oder Handy verbraucht noch weniger Strom: Die Stromkosten für neue Geräte belaufen sich auf wenige Euro pro Jahr.

19. Lebensdauer von Computern, Tablet und Smartphones ausreizen

Aus Umweltgesichtspunkten ist es sinnvoll, besonders Computer, Laptops und Handys so lange zu nutzen wie möglich. Denn hier verursacht die Herstellung den Großteil der Umweltbelastungen – und nicht die Nutzung.

Neben dem sehr hohen Energiebedarf sind auch der Abbau von seltenen Rohstoffen und der Einsatz von Chemikalien problematisch. Bei einer sachgerechten Entsorgung kann man einen Teil der eingesetzten Rohstoffe recyceln. Wer seinen alten Rechner verkauft oder verschenkt, sollte vorher seine Daten vollständig löschen (besser mehrfach überschreiben statt nur zurückzusetzen oder formatieren). Tipp: Manchmal hilft auch die Installation eines neuen oder anderen Betriebssystems, um den Rechner wieder schneller zu machen. Dann muss es vielleicht kein neuer sein.

20. Bei neuen Geräten auf Energieeffizienzklasse achten

Wenn Ihr Stromverbrauch im Vergleich mit anderen Haushalten zu hoch ist, tragen eine Mitschuld daran wahrscheinlich große, ineffiziente Haushaltsgeräte. Wie alt sind beispielsweise Ihr Kühlschrank und Ihr Geschirrspüler? Hier sind nur einige Bespiele, wie viel Strom Sie mit effizienten Geräten sparen können:

Geschirrspüler

Eine effiziente Geschirrspülmaschine verbraucht durchschnittlich 30 Prozent weniger Strom als ein zehn Jahre älteres Modell.

Waschmaschine und Trockner

Bei Waschmaschinen unterscheidet sich der Verbrauch von alten und effizienten neuen Geräten stark. Wenn Sie also ein besonders altes Modell zu Hause haben, sind die Ersparnisse entsprechend höher – auch, was die CO₂-Bilanz angeht. Denn je weniger Energie ein Gerät verbraucht, umso weniger Treibhausgas-Emissionen werden verursacht. Selbst, wenn Ihr Gerät noch funktioniert, sollten Sie über einen Austausch nachdenken. Dabei sollten Sie neben der Energieeffizienzklasse auch den jährlichen Wasserverbrauch im Blick haben.

Fernseher

Bei Flachbildfernsehern gibt es große Unterschiede beim Energieverbrauch. Beim Kauf lohnt sich ein Blick auf die Energieeffizienzklasse sowie die Angabe zum jährlichen Stromverbrauch. Dasr ist besonders wichtig bei großen Geräten.

Grundsätzlich gilt: 

• Je größer der Bildschirm und je umfangreicher die Ausstattung, desto mehr Strom benötigt der Fernseher.
• Bei Bilddiagonalen ab 120 cm sollten Sie einen Fernseher der besten erhältlichen Energieeffizienzklasse wählen. Ineffiziente Großbildfernseher mit Bildschirmdiagonalen von über einem Meter verbrauchen übers Jahr häufig mehr Strom als ein Kühlschrank.
• Plasma-Bildschirme haben einen höheren Verbrauch als Geräte mit LED-Hintergrundbeleuchtung.
• Alte Röhrenfernseher sind die größten Stromfresser unter den TV-Geräten.

* Kosteneinsparung im Vergleich zum Grundversorgertarif für 2-Personen-Haushalt in Wohnung

21. Zu Ökostrom wechseln

Durch Ökostrom sparen Sie zwar nicht unmittelbar Strom, vermeiden aber große Mengen CO₂ und unterstützen mit dem richtigen Anbieter zudem die Energiewende in Deutschland. Das Schöne daran: Ökostrom ist nicht zwangsläufig teurer als herkömmlicher Strom. Im Schnitt fällt die Stromrechnung gleich oder sogar niedriger aus als beim Grundversorger.

Durch den Wechsel zu einem Ökostrom-Anbieter vermeidet ein durchschnittlicher Drei-Personen-Haushalt mit einem Verbrauch von 2.500 kWh rund 1.035 Kilogramm CO₂ pro Jahr. Um so viel CO₂ zu binden, wären rund 83 Bäume nötig.

Warum verursacht Ökostrom weniger CO₂ als konventioneller Strom?

Graustrom basiert vor allem auf fossilen Brennstoffen wie Kohle und Öl, und die setzen jede Menge CO₂ frei: fast 445 Gramm pro Kilowattstunde. Wie viel es in Ihrem Fall ist, können Sie Ihrer Stromrechnung entnehmen. Denn dort sind zumindest durchschnittliche Angaben zu den CO₂-Emissionen des gelieferten Stroms zu finden.

So gelingt der Wechsel:

1. Mit einem Tarifrechner finden Sie den für Ihren Verbrauch günstigsten Öko-Stromanbieter. Achten Sie auf Vertragslaufzeiten, Preisgarantien und mit dem Strompreis verrechnete Begrüßungs-Boni. Nicht alle Angebote sind tatsächlich so günstig, wie sie auf den ersten Blick scheinen.
2. Mit ein paar Klicks sind Sie beim neuen Anbieter angemeldet. Die Abmeldung beim alten Anbieter übernimmt der neue Stromversorger – zu Lücken in der Versorgung kommt es dabei nicht.

Ökostrom-Suche

Nutzen Sie den Ökostromvergleich von Grüner Strom Label e.V. und senken Sie ab sofort Ihren CO₂-Fußabdruck:

22. Elektronische Geräte ganz ausschalten

Das Umweltbundesamt schätzt, dass der Standby-Betrieb von Geräten deutschlandweit Stromkosten in Höhe von rund vier Milliarden Euro jährlich verursacht. Für Sie bedeutet das: Sie könnten durchschnittlich rund 165 Euro Stromkosten sparen und 185 kg CO₂ vermeiden, wenn Sie elektrische Geräte richtig ausschalten, statt sie nur in den Ruhemodus zu versetzen.

Darauf sollten sie achten:

• Elektrogeräte nach dem Gebrauch richtig ausschalten – ein kleines leuchtendes Lämpchen signalisiert Standby- oder Ruhemodus.
• Ladegeräte nach dem Laden aus der Steckdose ziehen – sonst fließt oft weiter Strom.
• Bei mehreren Geräten abschaltbare Steckdosenleiste verwenden und alle Geräte mit einem Schalter vom Strom trennen. Der leuchtende Schalter der Leiste erinnert zudem auch optisch daran, dass Strom verbraucht wird.
• Beim Neukauf Geräte wählen, die sich komplett abschalten lassen und/oder einen Energiesparmodus haben.
• Um den Stromverbrauch eines Geräts zu identifizieren, können Sie zeitweise ein Strommessgerät vorschalten.
• Stromverbrauch mit dem Energiesparkonto protokollieren: Sie fahren in den Urlaub? Nutzen Sie die Gelegenheit und finden Sie heraus, wie viel Strom bei Abwesenheit verbraucht wird. Einfach Zählerstände vor und nach dem Urlaub in das Konto eintragen. Kommt pro Tag mehr als eine Kilowattstunde zusammen, verbraucht wahrscheinlich mindestens ein Gerät unnötig viel Strom.

23. Auf Klimaanlagen verzichten

Zugegeben: Klimaanlagen können an richtig heißen Tagen ein echter Genuss sein. Dem Klima schaden sie jedoch: 55 Kilogramm CO₂ verursacht eine Klimaanlage, wenn sie an 30 Tagen im Jahr acht Stunden läuft. Und: Klimaanlagen sind wahre Stromfresser. Rund 50 Euro für Stromkosten können Sie im Jahr sparen, wenn Sie auf die Klimaanlage verzichten. 

So behalten Sie auch ohne Klimaanlage einen kühlen Kopf:

• Tagsüber Fenster und Jalousien geschlossen halten; so kommt keine warme Luft herein.
• Nachts oder am frühen Morgen die kühlere Luft nutzen: Fenster öffnen, um frische Luft ins Haus zu bekommen.
• Zur Verstärkung der Luftbewegung: Nutzen Sie einen Ventilator.

Wollen Sie sich dennoch eine Klimaanlage anschaffen, sollte das Gerät der besten Energieeffizienzklasse entsprechen.

Stromsparen durch Vergleichen, Messen & Dokumentieren

Mit dem Stromspiegel für Deutschland und der eigenen Stromrechnung können Sie Ihren Stromverbrauch mit dem ähnlicher Haushalte vergleichen. Außerdem können Sie Ihren Stromverbrauch in eine von sieben Kategorien einordnen. Kategorie A steht dabei für einen sehr geringen Verbrauch und Kategorie G für einen sehr hohen Verbrauch. Die Kategorien sind farblich an das EU-Energieeffizienzlabel angepasst.

Individuelle Faktoren wie Haushaltsgröße, Gebäudetyp und die Art der Warmwasserbereitung fließen in das Ergebnis ein und ermöglichen eine auf die Wohnsituation zugeschnittene Bewertung.

Zum Beispiel verbraucht ein 3-Personen-Haushalt in einem Mehrfamilienhaus ohne elektrische Warmwasserbereitung durchschnittlich 2.400 kWh Strom im Jahr (etwa 955 Euro). Ein sehr effizienter Haushalt der gleichen Größe in der Stromspiegel-Klasse A kommt hingegen mit 1.500 kWh (rund 595 Euro) aus. Das Sparpotenzial liegt also bei 360 Euro pro Jahr – und das nur beim Stromverbrauch. Die Preisangaben basieren auf einem Arbeitspreisanteil am gesamten Strompreis von rund 40 Cent pro Kilowattstunde.

Den aktuellen Stromspiegel-Flyer können Sie auch als Web-Version herunterladen.

24. Stromverbrauch messen & kontrollieren

Wer seinen Energieverbrauch kennt, sieht Erfolge durch Stromspartipps schneller und tut sich leichter beim Sparen. Dafür gibt es ein praktisches Werkzeug: das kostenlose Energiesparkonto. Damit können Sie schnell erfassen, wie Ihr Energieverbrauch im Vergleich zum Durchschnitt aussieht. Wer es noch genauer wissen will, kann Strommesser für einzelne Geräte ausleihen oder Smart Meter nutzen – und mit dem Energiesparkonto bequem auswerten.

So geht´s:

1. Eröffnen Sie ein Energiesparkonto auf www.energiesparkonto.de.
2. Geben Sie regelmäßig Ihre Zählerstände für Heizenergie, Strom und Wasser ein – und die Daten aus alten und aktuellen Stromrechnungen.
3. Vergleichen Sie Ihren Verbrauch mit dem anderer deutscher Haushalte und sehen Sie, wo Sie noch Energie einsparen können.

25. Spezialtipp: „Stromberatung“ mit
einem/r Energieberater*in

Für manche Fragen rund um das Thema Stromsparen ist es besser, direkt mit einem/r Expert*in vor Ort zu sprechen. Mit der Online-Suche „Stromberatung vor Ort“ finden Sie über die Postleitzahlensuche eine Energieberatung ganz in Ihrer Nähe. So erhalten Sie Stromspartipps, die genau zu Ihrem Haushalt passen.

Beratung gibt es außerdem bei den Verbraucherzentralen in ganz Deutschland und bei regionalen Klimaschutzagenturen. Detailfragen können oft auch bei einem Vor-Ort-Termin bei Ihnen zu Hause geklärt werden. Einen Überblick der Angebote erhalten Sie im Artikel „Energieberatung für Privathaushalte“.

Haushalte mit niedrigeren Einkünften freuen sich über gesunkene Stromkosten besonders. Das Projekt „Stromspar-Check“ bietet Bezieher*innen von Transferleistungen (Grundsicherung, Sozialhilfe oder Wohngeld) eine kostenlose Vor-Ort-Beratung oder Sprechstunden über Telefon und Videochat an.