28.08.2025 Lesedauer: min Christine Persitzky
Ein gut gedämmtes Haus verbraucht weniger Heizenergie und spart so bares Geld. Wer bei den Dämmmaßnamen selbst mit anpackt, kann die Investitionskosten deutlich senken – sollte aber wissen, worauf es dabei ankommt. Die fünf besten Tipps zum Selber-Dämmen von Robert Raschke-Kremer, Fliesenleger, Maurer, Bautechniker und Dämm-Experte der DIY Academy.
Mit dem kostenlosen ModernisierungsCheck können Sie Ihr Dämm-Potenzial prüfen:
„Jedes Haus ist für mich eine kleine Schatztruhe“, sagt Robert Raschke-Kremer, Trainer der DIY-Academy und staatlich geprüfter Bautechniker mit dem Schwerpunkt Energetische Optimierung von Gebäuden. Die Schätze, das sind all die kleinen und großen Möglichkeiten, mit denen Hausbesitzer*innen Energie und damit bares Geld sparen können. Dazu gehört auch eine optimierte Wärmedämmung der Gebäudehülle. Hier sind seine wichtigsten Tipps, mit denen Sie auch in Ihrem Haus Energiesparschätze heben können.
Für einfache DIY-Dämm-Maßnahmen brauchen Sie keine professionelle Energieberatung. Eine grundlegende Ist-Analyse in Ihrem Haus können Sie selbst vornehmen: Wo sind die Schwachstellen, wie etwa Wärmebrücken, an denen Wärme durch die Gebäudehülle nach außen entweicht? Sinnvoll ist dafür der Einsatz eines sogenannten Thermodetektors – ein handliches Gerät, mit dem aus Oberflächentemperatur der Wand, Raumtemperatur und relativer Luftfeuchtigkeit ermittelt werden kann, wo ein Risiko für Schimmelbildung besteht. Damit lässt sich zum Beispiel auch herausfinden, ob ein Rollladenkasten schon gedämmt ist. Thermodetektoren gibt es für um die 120 Euro zu kaufen, Second Hand auch günstiger. Vielleicht können Sie auch in der Nachbarschaft ein Gerät ausleihen? Ebenso haben manche Baumärkte Leihgeräte in ihrem Serviceangebot.
Hier kommt es auf Ihr Ziel an: Was wollen Sie mit der Dämmung erreichen? Auch eine dünnere Schicht hilft schon dabei, Energie zu sparen. Wollen Sie auch Fördermittel beantragen? Die gibt es nur, wenn mit der Dämmung der geforderte U-Wert erreicht wird. Ein U-Wert-Rechner (online und kostenlos beispielsweise bei ubakus.de) hilft bei der Planung. Auch mit ökologischen Dämmmaterialien aus nachwachsenden Rohstoffen (zum Beispiel Holzfasern, Hanf, Schafwolle) lassen sich diese U-Werte problemlos erreichen.
Wärmedämmung in Eigenleistung – dafür können Sie Fördermittel beantragen, zum Beispiel beim Bundesamt für Ausfuhrkontrolle (BAFA) im Rahmen der Bundesförderung für effiziente Gebäude (BEG) oder als Kredit bei der KfW. Zuschüsse gibt es dabei nur für das Material, das für die Dämmmaßnahme gekauft wird.
Das müssen Sie beachten:
Die Kaufbelege bzw. Rechnungen zur Einreichung beim BAFA müssen immer auch die Adresse des Investitionsobjektes ausweisen und in deutscher Sprache ausgefertigt sein. Rechnungen sind unbar zu begleichen und die entsprechenden Belege (z.B. Kontoauszüge) als Zahlungsnachweise aufzubewahren bzw. einzureichen.
(Quelle: BAFA: Allgemeines Merkblatt zur Antragstellung)
Alle Zuschüsse und Kredite für Wärmedämmung im FördermittelCheck finden!
Zum FördermittelCheckFeuchte Wände, Schimmel, nasse Dämmung – das alles muss nicht sein! Mit einer Dampfbremse lässt sich vermeiden, dass Feuchtigkeit aus dem Wohnraum in die Dämmung oder ins Mauerwerk eindringt. Wichtig ist, diese luftdichte Folie richtig herum anzubringen (aufgedruckte Schrift beachten) und den passenden Kleber zu verwenden. Bei den Dachflächen muss die Folie winddicht fixiert werden.
DIY-Experte Robert Raschke-Kremer war mit seinen Tipps zum Selberdämmen im Oktober 2024 zu Gast im VierWende-Webinar „DIY-Dämmung: So sparst du im Winter“.
Dachboden, oberste Geschossdecke, Kellerdecke, Heizungsrohre dämmen – für Selbermacher*innen mit handwerklichem Geschick ist das mit der nötigen fachlichen Sorgfalt gut machbar. Bei Fassade oder Außendämmung des Dachs lassen Sie aber besser die Profis ran! Und was ist mit einer Innendämmung? Hier ist ganz klar bauphysikalisches Wissen gefragt. Denn gerade bei der Dämmung der Außenwände von der Innenseite her, also im Wohnraum, ist es wichtig, darauf zu achten, dass sich keine Feuchtigkeit in der Dämmschicht oder im Mauerwerk sammeln und zu Bauschäden führen kann.
Während das bei der Dachdämmung oder der Dämmung der obersten Geschossdecke durch Anbringen einer Dampfbremse noch relativ gut zu bewerkstelligen ist, ist das Vorhaben bei der Innendämmung der Außenwände schon etwas anspruchsvoller. Hier sollte man sich sehr genau mit dem Taupunkt, an dem Luftfeuchtigkeit zu Wasser wird, beschäftigen und ihn ggf. von einer Fachperson berechnen lassen. Eine Innendämmung sollten Sie nur bei entsprechendem Know-how und mit äußerster Sorgfalt ausführen! Fehler in der Umsetzung können zu erheblichen Schäden am Gebäude führen.
Alles selbst machen – dafür muss man Zeit, handwerkliches Geschick und das entsprechende Wissen haben. Dabei kommt vielleicht die Frage auf: Wen spreche ich für die jeweilige Dämmmaßnahme eigentlich an? Klar, für die Dachdämmung holen Sie sich eine Dachdeckerfirma, und für die Fassade kommt der Malerbetrieb Ihres Vertrauens infrage. Aber welches Gewerk ist für die Kellerdeckendämmung oder für die oberste Geschossdecke zuständig? Hierfür gibt es spezialisierte Ausbaufirmen. Fragen Sie auch beim Hersteller des gewünschten Dämmstoffs nach: Oft führt er Listen von (regionalen) Handwerksbetrieben, die speziell für diesen Dämmstoff zertifiziert wurden und genau gelernt haben, perfekt damit umzugehen.
Wie Sie herausfinden, ob die Handwerksleute zu Ihnen und Ihrem Projekt passen, haben wir in einem eigenen Fragenkatalog zusammengefasst. Kostenlos Angebote einholen und vergleichen können Sie auf unserer Service-Seite.
VierWende bietet viel mehr als nur Webinare – und das nicht nur beim Thema Dämmen: VierWende ist die einzigartige Community für alle, die ihre Sanierung planen – oder ihre Sanierung bereits erfolgreich abgeschlossen haben und jetzt ihre Erfahrungen mit Ihnen teilen.
